Viel Spaß an den Fitnessgeräten
Hier findest du eine Anleitung der Fitnessgeräte:
Übungsbeschreibungen der Fitnessgeräte.pdf
sowie
einen Trainingsplan, der individuell genutzt werden kann.
Mit Hilfe des ausgefüllten Trainingsplans kann die persönliche Fitness über mehrere Wochen verfolgt und somit stetig verbessert werden.