Sport bedeutet mehr als Bewegung, Leistung und Training. Es geht auch darum, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, auf seine Bedürfnisse zu hören und mit Freude im Hier und Jetzt zu sein.
Wir laden euch herzlich zu unserem Workshop „Achtsamkeit im Sport“ mit Katrin Claes von KEEP CALM COLOGNE ein!
FREITAG | 04.12.2026 von 19:00 bis 20:30 Uhr im Sport-/Gymnastikraum
Kursgebühr: 15 € (Mitglieder) | 20 € (Nichtmitglieder)
Ein Workshop rund um das Thema Achtsamkeit – perfekt für alle, die Körper und Kopf wieder mehr in Einklang bringen möchten und wissen wollen, wie sie außerdem ihre sportliche Leistung positiv beeinflussen können.
Was euch erwartet:
👉🏼 Spannende Einblicke in die Grundlagen der Achtsamkeit
👉🏼 Wie sie eure Leistung & euer Wohlbefinden im Sport beeinflussen kann
👉🏼 Alltagstaugliche Übungen zum Mitmachen
👉🏼 Handout für zuhause
Du musst kein Profi sein!
Ganz im Gegenteil: Alle Einsteiger, Interessierten und Neugierigen sind herzlich willkommen. Egal, welche Sportart du betreibst oder ob du einfach einmal etwas Neues ausprobieren möchtest – bei uns bist du genau richtig. Dieser Workshop bietet Dir die Chance, bewusst einen Gang runterzuschalten und neue Energie zu tanken 🙌🏼🔋
Anmeldungen bitte bis zum 27. November 2026 bei Birgit Schäfers oder per Mail an info@scgwholtheim.de