Eine ganz neue Er
Spinnbike
fahrung durften die Holtheimer Spieler am Ende der ersten Vorbereitungswoche im Fitnessstudio “Am Puls“ in Elsen machen.
Indoorcycling (Spinning) stand auf dem Trainingsprogramm. Dabei handelt es sich um ein Gruppentrainingsprogramm, meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern.
Trainiert wurde unter fachmännischer Anleitung des „Instructors“ Frank Brüseke, der nach einer technischen Einweisung und einer Sicherheitsbelehrung die Schwungscheibe frei gab. Nach einer kurzen Aufwärmphase wurden Trittfrequenz, Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands ausdrucksstark und kompromisslos von unserem "Instructor" eingefordert.
Nach knapp einer Stunde war die Einheit absolviert und die Gesichtszüge der Truppe entspannten sich wieder. Nachdem die ersten wackligen Schritte gemacht waren, konnten die Reinigungskräfte dann auch die „Aufnehmer“ tanzen lassen.
Die Mannschaft bedankt sich an dieser Stelle ausdrücklich beim Team “Am Puls“ für die lockere und nette Atmosphäre und eine Tipp Topp gepflegte Location. Außerdem großen Dank an unseren „Drill-Instructor“, der uns eine unvergessene Trainingseinheit bereitet hat.
