Muskelaufbau und Verbesserung der Körperstabilität waren Ziel der ersten Trainingseinheit mit unserem “Fitness Coach“ Julian. Nach einem intensiven Anwärmen aller Muskelpartien startete die Mannschaft in ein Zirkeltraining der besonderen Art. Korrekte Körperhaltung und die Einhaltung der gesetzten Zeitvorgaben bei der Umsetzung der Übungen an den einzelnen Stationen, standen dabei besonders im Fokus. Nach gut einer Stunde wurde die spannende Einheit mit verschiedenen Dehnübungen dann leider auch schon wieder beendet. Trotzdem sollte diese Einheit allen Teilnehmern noch gut 4 Tage in bester Erinnerung bleiben.
Die Mannschaft sagt “Vielen Dank Julian“
